Sungguh capek karena sangat bahagia sepanjang waktu?
Apakah sikap Anda yang mudah lelah dan mengangkat bahu itu menjadi sumber frustrasi dan kekesalan?
Jika demikian, mungkin saatnya untuk melakukan diversifikasi.
Menjadi tidak senang mendapat rap yang buruk, tetapi memiliki sisi positifnya. Sebagai permulaan, itu membuat Anda lebih mudah bergaul dengan orang lain. Dan semua orang tahu bahwa menjadi tidak bahagia membuat Anda lebih kreatif dan menarik. Itu juga akan meningkatkan empati Anda tanpa akhir.
Tetapi yang terbaik dari semuanya, menjadi tidak gembira bahkan lebih mudah dilakukan daripada bersukacita. Inilah daftar beberapa cara efektif untuk mengurangi kegembiraan di hari Anda.
Dengan ini, Anda mungkin merusak hari orang lain juga. Bonus.
1. Biarkan yang lain memutuskan suasana hati Anda
Bayar perhatian yang sangat dekat dengan apa yang dikatakan dan dilakukan orang-orang di sekitar Anda. Waspadai tanda-tanda bahwa mereka tidak lagi mencintaimu, dan untuk tindakan-tindakan lain dan agresi kecil.
Jangan pernah menganggap ada sesuatu yang terjadi dengan mereka. Selalu anggap ini tentang Anda.
Menghukum orang karena merusak suasana hati Anda dengan perhatian buruk mereka.
Klik Untuk Menciak
Sangat spesifik dalam pikiran Anda tentang apa yang merupakan perilaku yang tidak dapat diterima dari orang-orang. Jangan khawatir tentang menjaga standar yang sama.
Beri diri Anda lisensi untuk marah, jengkel dan tidak aman ketika mereka tidak mencapai sasaran. Dan kemudian mungkin menghukum orang dengan mengabaikan mereka, menjadi pasif agresif atau langsung jahat.
Dan ingat aturan emas: terima tanggung jawab tanpa apa-apa.
Jangan hanya membatasi diri pada orang yang Anda kenal: berikan kesejahteraan emosional Anda kepada orang asing yang Anda temui di toko-toko, di jalan, dan di bus. Biarkan kesadaran diri mereka yang buruk dan (tuhan melarang) makan keras mengacaukan hari Anda, setiap hari.
Ini satu-satunya cara untuk hidup.
2. Hitung segala sesuatu dalam hidup tetap sama persis
Mengandalkan aspek positif dan negatif dari kehidupan yang tetap sama. Dengan cara ini, Anda dijamin akan tetap berhak dan menghindari tanggung jawab pada saat yang bersamaan. Sempurna!
Marah segera ketika sesuatu terjadi yang tidak ada dalam rencana.
Bersikap jengkel saat kereta Anda tidak tepat waktu. Atau ketika mitra Anda meningkatkan diri mereka sendiri
Klik Untuk Menciak
Merasa dikhianati oleh pasangan Anda untuk mengerjakan perbaikan diri. Pergilah ke berkabung ketika kekasih Anda berhenti mengejar Anda begitu berat (beraninya mereka?)
3. Sangat apatis tentang hidup Anda tanpa berusaha mengubah banyak hal
Jangan menahan bitching tentang betapa menyedihkan pekerjaan yang Anda bayarkan dengan baik. Semua orang diam-diam senang mendengar Anda mengeluh.
4. Benar-benar tidak sadar
Tidak memiliki secercah kesadaran diri .
Izinkan proyeksi psikologis dan mekanisme pertahanan Anda untuk menjalankan kerusuhan. Jangan repot-repot menyadari bahwa benang merah di antara mereka adalah Anda.
Biarkan semuanya hang out.
5. Bawalah dirimu dengan sangat serius
Masukan sedikit berat badan? Biarkan angka pada skala tersebut menentukan kualitas hidup Anda hari ini.
Katakan sesuatu yang bodoh pada pertemuanmu kemarin? Menghidupkan kembali dalam detail yang dekat. Bayangkan betapa jijiknya orang-orang.
6. Selalu, selalu fokus pada apa yang hilang
Sadarilah bagaimana caranya - apa pun yang Anda lakukan - tidak sesuai dengan harapan Anda.
Benar-benar memperbesar pada cara tertentu mereka, atau itu, telah mengecewakan Anda.
7. Prioritaskan agenda orang lain
Dari saat Anda bangun, pastikan hari itu bukan milik Anda. Segera tanggapi teks dan email orang-orang.
Sebenarnya, selektif tentang hal itu; menanggapi orang-orang yang memijat pusat kesenangan otak Anda, dan mengabaikan orang lain. Mereka bisa menunggu.
8. Habiskan hari (minggu, tahun, dll.) Menunda-nunda proyek Anda
Lakukan saja apa yang menyenangkan Anda, bukan apa yang perlu Anda lakukan. Biarkan proyek kreatif Anda berhenti pada titik yang sulit. Karena siapa yang benar-benar melakukan apa yang mereka katakan akan mereka lakukan lagi?
Dan tidakkah Anda berhak melakukan apa yang menyenangkan?
9. Buang banyak waktu untuk melakukan hal-hal yang tidak Anda pedulikan, sementara menipu diri sendiri bahwa hidup itu panjang
Habiskan berhari-hari untuk berselancar di internet dan memperbarui media sosial Anda.
Anda menghabiskan waktu di kampus / universitas. Saatnya menendang kembali.
10. Hakim orang lain tanpa ampun
Apa yang mereka pakai? Apa yang mereka lakukan?
Kenapa mereka tidak mendapatkan kehidupan?
Lupakan anugerah; tidak henti-hentinya memaafkan.
11. Tidak berkontribusi apa-apa
Pastikan Semesta berputar tepat di sekitar Anda dan Anda.
12. Terlalu memikirkan dan menganalisa segalanya
Habiskan sepanjang hari di kepala Anda.
Apa artinya itu? Dan apa yang mereka maksud dengan itu ?
Kedua, tebak niat dan motivasi orang lain.
13. Berpura-pura segalanya sempurna ketika semuanya pergi ke kotoran
Apa, tidak ada masalah! Tidak ada yang perlu dilihat di sini.
Dapatkan benar-benar muak setiap kali ada yang meminta Anda untuk menghadapi sesuatu yang sulit. Katakan bahwa mereka terlalu banyak menganalisa. Itu akan membuat mereka diam.
14. Tolak kebutuhan Anda
Banggalah pada kenyataan bahwa Anda tidak bergantung pada siapa pun. Over-help orang lain (bukan salah Anda semua orang sangat membutuhkan). Dengan cara itu, Anda bisa membenci mereka ketika mereka tidak pantas dihargai.
15. Tidak percaya siapa pun
Ukur potensi setiap orang untuk mengancam Anda. Anggaplah tipu daya; kepercayaan harus diperoleh. Jangan percaya apa pun saat pertama kali Anda mendengarnya.
Mereka ada di pihak Anda atau tidak.
16. Fokus pada ketidaksempurnaan
Mengapa dunia begitu penuh kesalahan? Dan mengapa tidak ada yang punya standar tinggi lagi?
Izinkan standar buruk dunia untuk menekan Anda
Klik Untuk Menciak
Menjadi tertekan oleh fakta bahwa tidak ada yang peduli tentang kesalahan ejaan di menu kedai kopi.
17. Harapkan orang untuk melakukan persis seperti yang Anda lakukan
Kamu selalu penuh perhatian. Kenapa semua orang tidak bisa lebih seperti kamu?
18. Makan omong kosong, kurang tidur, tidak pernah berolahraga dan tidak rutin
Tetaplah di bawah batu yang telah Anda rasakan sejak revolusi kesehatan / kesehatan.
19. Habiskan waktu dengan orang-orang yang membuat Anda depresi
Hati-hati pilih orang-orang yang akan menghirup energi Anda dengan keluhan-keluhan mereka sendiri dan rangsangan-rangsangan kasar. Penderitaan mencintai perusahaan.
20. Gunakan orang untuk memenuhi kebutuhan dan kebutuhan Anda yang sementara
Jangan memilih teman Anda karena Anda hanya menikmati dan menyukai mereka.
Gunakan orang untuk mendukung agenda Anda dan tegaskan citra diri Anda.
Klik Untuk Menciak
Gunakan orang untuk menopang Anda, secara emosional mengatur Anda dan menghibur Anda ketika Anda menunda hidup Anda. Gunakan juga untuk mengalihkan perhatian Anda dari bagian-bagian kehidupan Anda yang Anda sangkal. Dan jatuhkan yang kedua agar mereka berhenti bermain bola.
Tidak seorang pun sangat diperlukan.
Ringkasan
Tentunya, posting ini dimaksudkan untuk menjadi lidah-di-pipi. Saya tidak benar-benar mendorong Anda untuk menjadi tidak bahagia.
Yang mengatakan, kita semua melakukan hal ini - jadi tidak perlu malu.
Terkadang melihatnya dalam warna hitam dan putih, dan menertawakan diri sendiri, membantu.